Forum.GoodRecept.ru
https://forum.goodrecept.ru/forum/

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?
https://forum.goodrecept.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=23
Страница 1 из 2

Автор:  goodrecept [ 23 июл 2010, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Как часто мы задаем себе такой вопрос. Что нужно кушать, чтобы было вкусно и полезно?

Автор:  annakuva [ 23 июл 2010, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Пищу лучше готовить в пароварке, больше кушать овощей и фруктов. Да, еще проверенный способ, после 18. 00 холодильник на замок!!! Проверено!

Автор:  violeta [ 23 июл 2010, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Да после шести лучше не есть, но так сложно удержаться, когда своим домашним вкусняшку готовишь. Больше двигайтесь, ходите пешком и еще обруч покрутить можно, для талии в самый раз.

Автор:  buravlev [ 23 июл 2010, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Спорт, спорт и еще раз спорт!!! Движенье-жизнь! Летом на велосипед, зимой на лыжи.

Автор:  Lina [ 23 июл 2010, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Не отходите от темы! Спорт конечно нужен, но вопрос то какой был? что скушать?

Вот блюдо от меня.

Куриная грудка "Полезная"

куриная грудка
соевый соус
приправа оливковое масло

Грудку нарезать на отбивные, отбить, приправить. В миску налить соевый соус, выложить мясо на 20 минут. Затем выложить на сковороду с оливковым маслом, обжарить. Тут же можно обжарить и овощи на гарнир.

Автор:  Molli [ 26 июл 2010, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Можно на ужин овощное рагу приготовить. Я тушу капусту с морковью, луком, помидорами, болгарским перцем и кабачками. В конце готовки добавляю томатную пасту, чеснок и зелень. Очень вкусно.

Автор:  zoya [ 27 июл 2010, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Чтобы быть в хорошей форме лучше на ужин не есть "тяжелых" гарниров, таких как картошка и макароны, заменять их овощными.

Автор:  Плюшка [ 02 авг 2010, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Я делаю разгрузочные дни.......либо день овощной, ем тушеные овощи.....либо кефирный, пью кефир 1%, можно делать фруктовые разгрузочные дни, например яблочные, но это на любителя, да и тяжело целый день на яблоках сидеть :nea:

Автор:  LediN [ 07 сен 2010, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

Я пью стакан холодной воды перед ужином, и кушать меньше хочется и организм тратит энергию для согрева воды. Тут главное ангиной не заболеть. :sorry:

Автор:  gavana [ 08 сен 2010, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

я тоже слышала про такой способ, правда там еще в воду добавлялся лимонный сок.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/